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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1404kcal, 운동 304kcal)

다신등급

karong****
  • 2017.07.17 16:14
  • 47
  • 0

생리중이라 운동은 간단히..

  • 음식
  • 운동

1404/ 1950

304/ 325

성공
(525)

아침식사 : 313kcal (22.29%)
차전자피 식이섬유 30kcal
패러웨이플러스 비타민 10kcal
찐고구마 273kcal

점심식사 : 706kcal (50.28%)
e에너지 멀티비타민 20kcal
소이 프로틴 55kcal
[농심] 찰비빔면 550kcal
삶은 계란 77kcal
오이 4kcal

저녁식사 : 385kcal (27.42%)
찐고구마 292kcal
바나나 93kcal

운동 : 304kcal
자전거 타기 160kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
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