다이어트 일기
07월 16일 (음식 764kcal, 운동 586kcal)
뷰티풀데이
- 2017.07.17 09:49
- 70
- 0
- 음식
- 운동
764/ 800
586/ 591
성공
(31)
아침식사 : 267kcal (34.95%)
| 블루베리 | 16kcal |
| [켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 살구&크랜베리 | 156kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
점심식사 : 288kcal (37.70%)
| 삶은 호박고구마 | 116kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
저녁식사 : 209kcal (27.36%)
| [켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 살구&크랜베리 | 156kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
운동 : 586kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 덤벨 아령운동 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 22kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 스트레칭 | 200kcal |
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