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다이어트 일기

07월 15일 (음식 741kcal, 운동 156kcal)

다신등급

뷰티풀데이
  • 2017.07.17 09:48
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

741/ 800

156/ 591

실패
(376)

아침식사 : 267kcal (36.03%)
블루베리 16kcal
[켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 살구&크랜베리 156kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal

점심식사 : 257kcal (34.68%)

보쌈 145kcal
현미찹쌀밥 87kcal
물김치 25kcal

저녁식사 : 217kcal (29.28%)
[켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 살구&크랜베리 156kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
블루베리 16kcal

운동 : 156kcal
스트레칭 40kcal
필라테스 50kcal
스쿼트 26kcal
스트레칭 40kcal
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