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다이어트 고민&질문

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다이어트 시작하고..

다신등급

창스비
  • 2017.07.16 22:46
  • 80
  • 1

그 제가 다이어트를 시작한지 한달이 되었는데 6.6kg가 빠졌어요! 그래서 작년 여름 바지를 입엇더니 다리부분은 딱맞고 배부분은 주먹이 3개 들어갈 정도이더라구요ㅜㅜㅠ 그러면 전 상체의 6.6kg가 빠진거겠죠..? 허벅지살 운동 어떻게 해야할까요..

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  • 다신
    초초긍정 2017.07.16 23:29

    하체살이 잘 안 빠진대요~~
    플랭크 런지같은 하체운동해주시고요~~~
    운동후 반드시 마사지 스트레칭해주세요~
    반신욕, 족욕을 하면 더 좋다네요~~~
    장기적으로 잡고하셔야해요~~

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