다이어트 일기
허리부상 ㅠㅠ
냥찌
- 2017.07.15 01:13
- 54
- 2
아주 몸이 골고루 고장이 난다.
그제는 손목이,
어제는 발목이,
오늘은 허리까지 제대로 아프다.
아직 빼야할 살들이 남았는데
중간지점에서 이렇게 쉬어야 될때 불안하다.
먹는걸 줄여서 고통스러운데 ...
운동이라도 해야 이 지루한 싸움이 빨리 끝날거 같은데.....
진짜 3키로만이라도 더 빠지고 고장이라도 나면 덜 억울하지.
운동 몇 번 깔짝에 아픈 내 몸뚱이가 오늘따라 너무 얄밉다.
딱 3키로만 더 빼고 나머지는 평생 살면서 관리하자는 나의 목표가 제발 이루어 졌으면 좋겠다.
몸아! 사랑하는 내 몸아!
널 혹사 시키는걸 알겠으니, 제발 더는 아프지 말아라.
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운동만이답 답글 기능을 잘 몰라서 이제 답변 드려요! 자세히 가르쳐 주신 덕택에 운동량을 줄이고 허리가 많이 괜찮아 졌어요^^ 열다이어트해욧!
아직 몸이 운동에 적응을 못했는데 욕심내서 하니까 꼭 그렇더라구요.
저도 다욧한다고 운동 시작하면 3일만에 허리 고장나고 빈혈와서 무기력하고 그래서 운동 2주일쉬고.. 맘은 불안한데 몸은 안 따라주는..
다른 사람보다 내몸에 근육으 없어서 그러니까
강도를 서서히 아~~~ 주 서서히 올려줘야 한대요
이게 은동이야? 이런 생각이 들 정도로요.
그렇게 서서히 몸이 알지 못하게 하면 아프지 않고 잘 하실수 있어요
장기전이 될껀 분명하니 조급해 하지 마시구요..