다이어트 일기
07월 12일 (음식 1261kcal, 운동 66kcal)
까꿍곰
- 2017.07.13 23:57
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1261/ 1390
66/ 231
실패
(36)
아침식사 : 327kcal (25.93%)
| 라따뚜이Ratatouille | 115kcal |
| 군고구마 | 69kcal |
| 두부 | 93kcal |
| [한살림] 달지않은 떠먹는 요거트 | 34kcal |
| 깻잎 | 16kcal |
점심식사 : 428kcal (33.94%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 식초 | 1kcal |
| 토마토 | 36kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 17kcal |
| 양배추 | 20kcal |
| 블랙올리브 | 54kcal |
| 삶은 계란 | 81kcal |
| 캐슈넛 | 110kcal |
저녁식사 : 506kcal (40.13%)
| [한살림] 울금삼계탕 | 496kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
운동 : 66kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 66kcal |
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