다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소식으로 뺀 몸 뱃 가죽이 늘어났어요 ㅠㅠ
카라뇨뇽
- 2017.07.13 23:07
- 152
- 5
개미똥꼬만큼 먹으면서 살을 뺏더니만 (운동×) 쇄골보이고 등등 살을 빠졌는데 이게 왠걸 뱃가죽이 호로로로로 늘어나요 ...ㅜㅜ 친구들이 보고 어떠캐 그렇게 뱃가죽이 늘어나네오ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ으허어어어 ㅠㅠㅜㅜ 이 늘어난 뱃 가죽은 운동으로 코어 운동하면 탄탄하게 줄어드나요...?ㅠㅠㅠㅠ 아님 다시 찌워서ㅋ다시 운동으로 빼야하나오...ㅜㅜㅎㅎㅎ
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저는 제 배보고 걸레가 됐다고해요..그래도 쭉 유지하니 조금씩 탄력 붙더라구요. .운동은 안해요
고도비만에서 빼신거라면 근력운동 하면 조금 나아지긴 하는데, 많이 늘어난 상태라면 답이 없습니다. 사람마다 좀 차이는 있겠지만 100% 복원은 안되나보더라구요. 20년이상 운동하신 분들도 출산때문에 늘어난 가죽 그대로 늘어져있더라는...
운동추천~^^ 단 근육도 함께 빠진상태라 갑자기 무리하면 안되고 운동량을 서서히 늘이셔요^^
아뇨 지금 그상태로 운동하시면 근육 금방붙어요! 제가 그렇습니다!!
아이고;;