다이어트 일기
07월 13일 (음식 1001kcal, 운동 666kcal)
정원이엄마
- 2017.07.13 20:55
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1001/ 1521
666/ 254
성공
(932)
아침식사 : 198kcal (19.78%)
| 참외 | 31kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 108kcal |
점심식사 : 273kcal (27.27%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 카레 | 58kcal |
| 오이냉국 | 11kcal |
| 배추김치 | 30kcal |
| 데친브로콜리 | 17kcal |
| 단무지 | 2kcal |
저녁식사 : 530kcal (52.95%)
남아있는치킨조각을그냥버리지못해ㅠ 순살네조각
| 참외 | 31kcal |
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 108kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 간장치킨 | 225kcal |
| 사과 | 34kcal |
| 연세우유 | 130kcal |
운동 : 666kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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