토둥 저기계 자극점 찾기가 힘들에서 렛풀이 더 좋더라구요 ㅎㅎ

55러브 꼭 헬스장에 가셔야 하는건 아니에요 언니~~음
상체집에서 해요저~~ㅎ

즐생이 나두 젤꼭대기는 잘안해 렛풀다운 사진이 없는관계로 ㅠ

잘하고있지 근력 즉 웨이트를 하셔야 요요가 없어요~~ 유산소 근력 둘다중요하죠 ㅎㅎ
기계한개씩 막 트샘한테 붙어서 하세요
알려달라고 ~~^^;;;;

오~~젤 위사진 저 기구가 상체근력운동에 도움이 많이 되나요?
저 가끔씩 했는데
만보랑 점핑잭 에어로빅이 전부 유산소라고 근력운동을 하라는데 뭘 어떻게 해야하나 고민중ㅠㅠㅠ
그래서 여지껏 다른거 안하고 도전 30일 프로그램만 돌려서해서 기구운동은 거의 ~~~문외한

오~~ 저 어려운것을.... 역시 멋지네 내칭구!! 괜시리 내가 막 자랑스러운... ㅋㅋㅋ 이런걸 대리만족이라하지...

😍😍😍😍😍😍😍😍
그맛아우님~~완전 러브러브~!!!!!!!!
이기회에 헬스장 출석한번 생각해볼까싶네~^^

옹~~ 멋져브려요~♡ 낼가면 헬스쌤한테 기계사용법좀 알려달라그래야것네요 젤위에껀 안해봐서ㅎㅎ