8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
다이어트 10일차 - 실패한 날이 반이지만 0.9 감량
양초누나
- 2017.07.12 06:32
- 51
- 5
실패가 반이라 걱정했는데
다행히 빠지고 있네요.
칼로리 크게 오버안하고
평일에 운동을 꾸준히 한게 유효했던고 같아요..
그리고 이번주부터 아침은 꼭 먹고
술을 마셔도 물을 두 세배로 마셨더니
몸도 훨씬 가볍고 좋네요~
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버럭현민 저도 실패가 더 많아요 ㅋ
전 잘 안되네요 의지박약... 일주일에 두번은 실패ㅠㅠ
아침 챙겨먹기 힘들죠 ㅜ 몸무게감소 축하드려요^^
꿍챠 님도 화이팅!!
우와 그래프 하향세 넘 보기좋아요! 운동량 식사량 체크하는 것만으로도 반은 성공인것 같아요! 가벼워진 몸 너무 좋아요>.<