다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단호박 한끼에 어느정도가 적정량이죠?
166cm54kg
- 2017.07.09 22:12
- 194
- 3
단호박 한통을 16등분 해서 썰었는데 한끼에 몇개씩 먹어야 하는지 모르겠더라구요ㅠㅠ
16등분하면 하나에 칼로리가 얼마나 되나요?
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55러브 떡진머리 그렇군요! 감사합니다!!
단호박 4분의 1정도는 드셔도 괜찮죠!
음식칼로리에 kg당 칼로리가 나와있어요~ 저울로 재어보셔서 칼로리 확인해보시면 될듯^^ 정확한 수치 알려드리지못해 죄송해요^^