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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1422kcal, 운동 182kcal)

다신등급

정원이엄마
  • 2017.07.09 20:44
  • 26
  • 0

주말폭식..물마시기도 잘안되는..주말 갖다던저버리고싶다ㅠ 성공을위한 운동하기ㅎ

  • 음식
  • 운동

1422/ 1521

182/ 254

성공
(27)

아침식사 : 267kcal (18.78%)

사과 57kcal
찐고구마 195kcal
파프리카 5kcal
방울토마토 10kcal

점심식사 : 239kcal (16.81%)
현미밥 160kcal
양배추찜 17kcal
[청정원] 강된장 35kcal
파프리카 2kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 87kcal (6.12%)
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 75kcal
방울토마토 12kcal

저녁식사 : 829kcal (58.30%)
김말이튀김 62kcal
고구마튀김 102kcal
즉석떡볶이 505kcal
[롯데칠성] 미린다파인애플맛 85kcal
[노브랜드] 치킨너겟 75kcal

운동 : 182kcal
보통 걷기 62kcal
스트레칭 40kcal
춤추기 80kcal
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