[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 7/8(토) 완료]
흐핫!!
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- 2017.07.08 23:43
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![[다신 8기 필수미션 7/8(토) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2994/wm_2993455_1499558250_1.jpg)
>필수운동
>식단;;
오늘은 저녁에 뷔폐라 치팅데이를 가지기로 해서 아침에 공복 운동이랑 오늘 운동들 끝내고 껌 씹으면서 조금이라도 덜;섭취하려고 1일1식처럼;;,
엄청나게 먹었지만 후회는 저멀리 ; 내일 열심히 할께용
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ㅠ
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어제 급해서 우선 막 올렸었는데 사진보면서 그동안 저울로 측정해 먹었던 감으로 실제로 먹은 양 고려해서 수정했어용~
저녁에 집에 도착해서 싸이클 1시간+간단한 운동 해서 겨우 성공 만들어 놓고 잠들었어용~혹시 걱정하실지도 몰라서^^;;
프리스탈 네~!!당연히 했죵>< 공복 싸이클 타고 부랴부랴 했답니당~ 열심히 먹고 집에 도착해서 싸이클 타고 있어용~~ 조금이라도 빨리 분해되길 바라며><
애썼다고 해주셔서 감사해용~~!!
마지막까지 더 애써볼께용!!
필수운동하신거죠?이제사진올릴준비중?
그래도저녁을위해하루종일애썼네요~.
내일마지막까지파잇팅해봐요~*