[다신 8기] 고도비만탈출반
다신8기 필수미션 토요일 완료
뚱그래
- 2017.07.08 22:17
- 363
- 5
4주 필수미션도 마무리 할때네요!
아직도 팔다리 따로 놀아요.하다보면 손발이 나란히나란히. .
오늘식단
아침을 많이 먹었네요
주말 점심 특선.
오일파스타 칼로리가 높을까요?
옥수수는 소화가 안돼요
저녁 못먹었어요
운동
뱃살운동
다리들어 올리기15개 3세트
요가스트레칭 30분
실내자전거타기30분
13층 계단 오르기
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뚱그래님~ 많이 날씬해지신거 같아욤~ 고생하셨어요~ 저랑 똑같은 증상이 ㅋㅋ 같은발 같은손~
점심 스파게티~ 넘 맛나보여욤~ 못 먹은지 꽤된거 같아욧 ㅎㅎ
주말이라확실히 다양하게 먹는거같아요~~내일마지막날도 우리 잘해보아요^^
점심 식사 비주얼도 좋구 좋은데용ㅎㅎ? 오늘도 수고하셨어요!
주말 밥상답게 다양하네요^^
오늘도 수고 많으셨어요😁😁😁
고생하셨습니다 즐거운 주말 보내세요