다이어트 일기
07월 08일 (음식 1292kcal, 운동 84kcal)
정원이엄마
- 2017.07.08 20:54
- 52
- 0
딸과함께 도시락싸서 나들이갔다가..과자.김밥 뺏어먹음ㅠ
- 음식
- 운동
1292/ 1521
84/ 254
성공
(59)
아침식사 : 272kcal (21.05%)
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
점심식사 : 472kcal (36.53%)
김밥에 제로칼로리 사이다
소세지는 저녁메뉴^^;;
| 현미밥 | 321kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 김 마른김구이 | 6kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [CJ] 프레시안안심게맛살 | 35kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 오이 | 1kcal |
오후 간식 : 373kcal (28.87%)
| 복숭아 | 68kcal |
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 꼬마김밥 | 61kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 초코 | 160kcal |
저녁식사 : 175kcal (13.54%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) | 130kcal |
| 자몽 | 45kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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