다이어트 일기
01월 15일 (음식 636kcal, 운동 287kcal)
수앤맘
- 2016.01.15 08:34
- 40
- 0
아침식사 : 260kcal (40.88%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 210kcal (33.02%)
| 현미찹쌀밥 | 174kcal |
| 깻잎 | 7kcal |
| 상추쌈 | 29kcal |
저녁식사 : 166kcal (26.10%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
운동 : 287kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 요가 | 25kcal |
| 보통 걷기 | 182kcal |
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