20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7/7 기록
돌아온다이어터
- 2017.07.08 00:05
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오늘은 저녁에 치킨을 먹어서ㅠㅠ 운동 빡세게 했어요!흐흐
체중유지 되겠죠??ㄷㄷ
그리고 골격근량은 근육무게 x 0.577이더라구요 ㅋㅋ
저는 골격량인줄알고 열심히 2.7 적었었는데 창피ㅜㅜ
앞으로도 많이 도와주세요^_^
감사합니다 오늘도 수고하셨어요!
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더깨비 오그런계산법이!저도이제그렇게기록해야겟네용ㅋㅎ
아공잼 저는 인바디가 되는 체중계를 사용해서
여기에 근육량35.8% x 0.577 해서 통계냈어요!
다신어플 체성분에 퍼센트로도 입력 할수있게 돼있더라구요 ㅎㅎ
오잉근데 근육무게는어찌알지용???
핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ골격근량이 2키로가틀렷단말이군여....나도맨날뼈무게적엇는뎈ㅋㅋㅋㅋ