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내인생 마지막 다이어트

다시 목표수정이요!!!

다신등급

블링블링썬

1
  • 2017.07.07 23:47
  • 65
  • 8

필라테스 등록하면서 인바디했을때
저는 근육도 적고 체지방도 보통이라며
안먹고 빼고 근육이 없는거라고 잘챙겨먹으라고 하더라구요~
그러면 근육이 늘고 체지방이 조금 더 빠지면서
몸무게는 52키로정도 될거라고 그게 적당하다고해서
그후로 좀 잘 챙겨먹었던거같아요~

근데 몇일전 50.0이라고 좋아서 올렸는데
잘먹다보니 다시 몸무게가 51...
이거 참 뭔가 묘하게 기분이 나쁘더라구요ㅠㅠㅋㅋ

사실 제가 원하는 몸은 건강하게 날씬한거 말구
의류나 수영복 모델처럼 여리여리하고 마르다 싶은 몸이거든요..ㅎㅎ
48키로에 근육량 표준인게 목표라서...ㅋㅋ
그래서 저희 발레쌤한테 상담요청해서 이야기 했어요~
발레쌤이 정~~~말 말랐는데 완전 온몸이 근육이거든요 ㅎ
그러니 쌤이 하는말이
먹지말라며.. 원래하던데로 다이어트하면서 운동하고
두부 계란 가슴살 조금씩 추가해서 먹으라고...ㅋ
저의 워너비 몸은 발레쌤이기에
다시 결심했어요!!

지금처럼 덜먹고 운동하고 단백질섭취 조금만 더 늘려서
48에 근육 표준되기로!!!!

낼부터 다시 식사량 조절 시작입니당~~^^♡
응원해주세용

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  • 다신
    돼지꽃냥이 2017.07.08 12:26

    스스로 만족이 중요하죠~
    저두 제만족을 위해서 고고~!!

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  • 정석
    bandits 2017.07.08 00:21

    블링블링썬 필라테스 진짜 좋은것 같아요~ 진짜 꾸준히 못해서 그렇지 은근슬쩍 다 발 담가봐서요ㅡㅋㅋ 필라테스하면 흉곽이 완전 작아지는 것 같아요~ 진짜 쪼이더라구요 운동자체가요~~ 홧팅홧팅요~^^

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  • 정석
    블링블링썬 2017.07.08 00:18

    bandits 마자요! 그 속근육에 여리여리!! ㅎㅎ 식단 타이트하게 하는게 맞군요 ㅎㅎ 전 여리여리 좋아서 핼스보더는 발레하고 필라테스하고 플라잉요가 이런거 해요 ㅎㅎ 우리 함께 열심히 노력해용 ~ 화이팅!!!

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  • 정석
    블링블링썬 2017.07.08 00:16

    꿀걸o 넵! 고기위주로 잘 챙겨먹으려구요!ㅎㅎ 감사합니당|^^ 화이팅!!

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  • 정석
    블링블링썬 2017.07.08 00:16

    kuhy99 우와~~ 식스팩!!! 여자들은 갖기 어렵다던!!ㅎㅎ 대단해용 ㅎㅎ 화이팅해서 우리 원하는 몸매 만들어용~!ㅎ

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  • 정석
    bandits 2017.07.08 00:11

    어~저도 여리여리한 몸이 좋아요~~
    속근육으로 다져진 여자여자한 스탈이 꿈이예요~~ 일단 몸무게가 중요한게 아니라 해도 식단을 좀 더 타이트하게 해서 빼라던데요 요가랑 필라테스 강사라던 그동생이...그러더라구요~~
    홧팅입니다~~~~^^

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  • 다신
    돌아온꿀걸 2017.07.07 23:58

    그럼여 응원드려야죵! ㅋㅋ 각지 원하는 몸이 다르니~! 화이팅 하세요 건강도 챙기시면서 ^^*

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  • 정석
    kuhy99 2017.07.07 23:56

    각자 원하는 체형이 있으니깐요. 넘 몸 상하지 않을정도로만 하세용. 전 거의 식스팩복근에 어깨 딱 벌어지고 혈관 팍팍 튀어나오고 매스감있는 체형을 좋아해서 단백질도 많이 묵고 근력운동도 트레이너 수준의 세트수와 중량을 하는 편이랍니다.

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