[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신 8기 필수 미션 7(금)일 완료]
하루또하루
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- 2017.07.07 21:56
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오늘 이옷 빨겁니다 낼은 다른 옷을 입고 운동을 해야겠어요 너무 오래입은것같아서....;;
하루하루 좀 자세가 좋아지고 느낌이 시원한것같아요 ㅎㅎ
식단
기상후:그린주스
아침:오이
점심:방울토마토스크램블
저녁:혼합시리얼(초코링+흑미현미통곡물시리얼),아몬드브리즈
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저도 그자세 다리.뒤로보내 잡는 그 자세..
허벅지.쥐나서 여기.올라온 사진이 별로 없어여..ㅎㅎ
정말 식단 타이트하게 잘 지키셨네요. 전 오늘 또 한번 저녁에 무너졌답니다. 며칠만 참으면 되는 걸.😂 열흘 잘 해도 하루만 무너지면 도루묵인 식단. 너무 힘드네요.😂
하루또하루 네 ㅎㅎ그니까용~>_< 나날이 발전하니 뿌듯해요 ㅎㅎㅎㅎ
히마와링 역시 하다보니 느끼게되죠 그전엔 아프며ㄴ 그만두고해서 이러ㄴ 시원함 몰랐는데 ㅎㅎ
맞아요 ㅋㅋㅋ그 발 엉덩이 뒤로 보내고 발 잡는 자세 할때 발목도아프고 자세가 불편했는데 계속 하다보니 이제는 다리도 편하고 잘되더라규요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ