다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력키울려면 몸무게를 어느정도로 해야할까요?
KKH02
- 2017.07.07 17:00
- 106
- 1
제가 살을빼서 지금 키152.5에 몸무게43~43.5인데요
근력운동을해서 근육을 키우고 싶은데 그렇게 하려면 몸무게를 조금 늘려야할까요??? 만약 늘려야한다면 얼마까지 늘려야할지 알려주세요!!!
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아뇨 몸무게는 안늘리셔두되요
근력운동하시면 근육무게때문에 몸무게가 올라갈거에요 지방이 더빠지면 거의 제자리겠지만요
몸무게 늘리지마시고 그대로 근력운동하세요^^
단백질챙겨드시구요ㅎ