자유게시판
너무 안먹어도 살이 안빠진대요..ㅜ
다이나믹해
- 2017.07.07 06:33
- 185
- 2
하루에 운동을 3시간 정도씩 했는데도 체지방 변화가 거의 없길래 상담 받았더니 먹는걸 너무 안먹어도 살이 안빠진다네요ㅠ
아침에 라면 먹고 점심 굶고 운동하고 저녁도 굶고ㅠ 무작정 적게만 먹고 운동하면 빠지겠지라고 미련하게 생각했네요ㅠ
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저도 식단 조절이 제일 어려운것 같아요ㅠㅠㅠ 건)
네 저도 제대론 밥은 안먹고 식사 대용식이나 샐러드 등으로만 식단 팍 쪼인거 필라테스 선생님한테 자랑했었는데ㅡ 체중 안 빠지는 이유가 있었다면서 넘 적게 먹으면 안된다고 그냥 한식으로 잘 먹으면 된다고 하더라구요;