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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1102kcal, 운동 339kcal)

다신등급

인생사다이어트
  • 2017.07.06 21:18
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

1102/ 1377

339/ 230

성공
(384)

아침식사 : 192kcal (17.42%)
키위 54kcal
사과 57kcal
아몬드 42kcal
호두 39kcal

오전 간식 : 66kcal (5.99%)
[카페베네] 카페라떼 66kcal

점심식사 : 844kcal (76.59%)
[한우물] 햄야채볶음밥 706kcal
배추김치 25kcal
부추김치 53kcal
양파장아찌 60kcal

운동 : 339kcal
와이드 스쿼트 44kcal
플랭크 40kcal
핫요가 165kcal
윗몸일으키기(세트) 20kcal
와이드 스쿼트 35kcal
레그프레스 35kcal
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2017.07.06 조회수 : 34
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