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다이어트 일기

07월 04일 (음식 637kcal, 운동 280kcal)

다신등급

굿바디핫바디

  • 2017.07.06 10:21
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

637/ 2358

280/ 393

성공
(1608)

점심식사 : 334kcal (52.43%)

포만감 95

사과 114kcal
흰강낭콩 67kcal
두부 88kcal
옐로우 파프리카 17kcal
상추 9kcal
코코넛워터 지코 오리지널 39kcal

오후 간식 : 28kcal (4.40%)
사과 28kcal

저녁식사 : 275kcal (43.17%)

닭가슴살 109kcal
팽이버섯 22kcal
파프리카 4kcal
삶은 밤고구마 128kcal
마늘 12kcal

운동 : 280kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
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