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다이어트 일기

07월 05일 (음식 364kcal, 운동 1481kcal)

다신등급

ggmmom
  • 2017.07.06 09:36
  • 111
  • 1

그놈의 제육이 먼지 .. 으그....
덕분에 밤운동 추가요

  • 음식
  • 운동

364/ 927

1481/ 154

성공
(1890)

점심식사 : 364kcal (100.00%)

제육볶음 (1인분, 110g) 209kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

운동 : 1,481kcal
스피닝 (50분) 700kcal
스피닝 (40분) 560kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 176kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
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  • 초보
    헬씨쉴 2017.07.06 10:24

    우와 운동 열심이시네요.

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