다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빼고싶은데 자꾸 찌는...
WJSN!
- 2017.07.06 04:17
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아이돌 2배속 커버는 다이어트에 도움되나요?
(예: 여자친구 시달 오우 유구 너나 핑팁)
하체비만에 도움되는 운동 5가지만 알려주세요
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너무 제한된 식단을 하고 있진 않은지 살펴보세요. 너무 적게 먹으면 더 쪄요.
커버댄스 자체는 칼로리 소모가 많이 되므로 도움이 될 수 있습니다. 굳이 2배속이 아니더라도 되요. 괜히 몸이 긴장하면 다칠 수도 있으니까요.