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다이어트 일기

01월 14일 (음식 839kcal, 운동 132kcal)

다신등급

재민이꺼
  • 2016.01.15 00:47
  • 31
  • 0
아침식사 : 300kcal (35.76%)
단백질쉐이크 140kcal
건국우유 흰우유 130kcal
사과 30kcal
점심식사 : 354kcal (42.19%)
공기밥 250kcal
두부된장찌개 104kcal
저녁식사 : 185kcal (22.05%)
순두부 60kcal
간장 20kcal
양파 35kcal
오뎅 70kcal
운동 : 132kcal
보통 걷기 52kcal
스쿼트(세트) 26kcal
서있기 14kcal
스트레칭 40kcal
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2016.01.18 조회수 : 1,563
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