다이어트 일기
07월 04일 (음식 2552kcal, 운동 79kcal)
soya0225
- 2017.07.05 08:17
- 63
- 0
밤에 술만 안마셨어도 성공인데...ㅜㅜ
술 마시기 위해서 식단 조절한게 아니라고...ㅜㅜ
- 음식
- 운동
2552/ 1348
79.7000003/ 225
실패
(1349)
아침식사 : 130kcal (5.09%)
| 연두부 | 45kcal |
| [요플레] 플레인 | 85kcal |
점심식사 : 348kcal (13.64%)
| [요플레] 플레인 | 85kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
저녁식사 : 563kcal (22.06%)
| 멸치국물 | 65kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 김밥 | 444kcal |
야식 : 1,511kcal (59.21%)
7시반. 10시반.
| 흑미밥 | 73kcal |
| 마파두부 | 72kcal |
| 치킨 | 996kcal |
| 생맥주 | 370kcal |
운동 : 80kcal
| 플랭크 | 7kcal |
| 0704 다신트레이너 | 73kcal |
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