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다이어트 일기

7.4 식단

다신등급

미친요일
  • 2017.07.05 02:51
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영양제
닭가슴살야채볶음
두부계란말이//M

고구마말랭이 반팩30G

아몬드10알
두유 남양1/2

요플레 in 카카오닙스+햄프씨드

호밀빵 바게트빵 1조각씩= 총 150칼로리 //L

구운병아리콩 30g

사과1/4
방울 10알
참외 1조각소량

병아리삶은콩 50g 양배추 20g 쌀게볶음 3개 비트피클 3개//D

아몬드브리즈 1팩
아이스피치 반개

닭가슴살 100G

아메리카노1잔


적게 다양하게 먹는게좋음

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2017.08.10 야식

2017.08.10 조회수 : 387
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