20대 다이어터
7/4 1일1식,운동
쯜쯜
- 2017.07.04 23:31
- 80
- 4
요즘은 1차적인 목표무게 달성+생리시작+친구가 저 사는데 놀러옴으로 하루 한끼 일반식 먹으며 운동중입니다! 내일모레부터 다시 시작하는 마음으로 생리라 무게도 더나가고 맘편하게 있네요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
밥은 일반식
운동: 스피닝45분, 바벨로 하는 수업1시간=총 1400칼로리 소모
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하루 100칼로리도 겨우 운동하는데 대단하세요~!!
1일1식에 운동까지!! 대단하세요!!
내일도 힘내욥 :>
우와 스피닝👍🏻 한번도 안해봣는데 듣기만 해도 힘들것같은.....
와 운동칼로리 어마하네여👍🏻