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실내자전거

다신등급

Oo쥬니oO
  • 2017.07.04 20:51
  • 147
  • 1

유산소운동이죠? 하면 다리에 근육 붙을까요ㅜ? 그리고 소비된 칼로리 나오는데 kcal가 아니라 CALORIES 이렇게 나와있는데 그 단위로 얼만큼 해야할까요?

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    희빈이2 2017.07.04 21:01

    실내자전거 유산소 운동 맞아요~ 근육이 생기면서 체지방이 감소하는거라 처음엔 살쪄보일수도 있는데요 그 이후에 체지방이 쑥쑥 줄어드는 거라고 하시네요~

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