7/4(화요일)1일차






오늘 하루 열심히 챙겨먹었네요~^^
운동도 열시미하구~😊
즐거운 저녁보내세요~~
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이쁜엄마!!! ㅋㅋ 감사합니다^^
꾸준히가 중요한데 열심히 하려고 노력해야겠어요~
와 식단도 굿이고, 운동대박입니다
민지짱ㅎ 내일 한번 추가해볼께요~^^감사해요♡
순수마뇨 섹시한복부 10분운동 해보셨어요..?정말 힘들더라구요;;
민지짱ㅎ 아뇨 효과는있어요 특히 사이드프랭크🖒 옆구리에 각이 생겨요
저는 조금부족한거같아서 추가하고싶은데 뭘해야할지 모르겠네요🤔
순수마뇨 시작한지 별로 안되서 꾸준히 해볼려구요~~효과가 없나여?
민지짱ㅎ 마일리 식스팩 효과가 있나요? 저도 하고있는데.. 흠..
두곰맘50kg가자 두곰맘님도 고생하셨어요~
즐거운 저녁보내세요^^
식단도 좋고 운동 너무 좋네요~~완전 건강식이예요. 고생하셨어요. 자극 받고 갑니다 ^^