다이어트 식단
저녁 식단
아카이시즈쿠
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- 2017.07.04 18:15
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닭가슴살 200g, 치즈 1장, 대파 소량, 양파 소량,
통깨약간, 케첩, 머스타드 소스
※ 총칼로리 : 340~350kcal (± 10)
포만감 듬뿍~ ^^
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와 이거저도해봐야겠어요 완전맛있어보여요!ㅎㅎ
아!!!닭가슴살에 치즈를 얹어먹어도 괜찮겠네요~^^
시란13 네 ㅎㅎ 하루식단의 부족한 단백질양을 이 식단으로 가득 채워주는 거 같아요 ㅎㅎ
간단하게 단백질 빵빵한 식단이네요 ㅎㅎ