다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살은 어찌ㅠㅠ
라이언키키
- 2017.07.04 15:07
- 99
- 1
하아 살이 빠지고 있는데 뱃살은 도통 ㅠㅠ
특히 아랫배는 ㅠㅠ
식단조절도 하고 있는데ㅠ
가슴이랑 엉덩이만 너무 많이 빠져서 볼품 없는데
뱃살은 여전히 튀어나와잇고ㅠ
어떻게하면 뱃살을 없애버릴 수 있나요ㅠㅠ
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뱃살은 잘안빠져요
지방이 잘쌓이는곳이라서요
그부분에 혈관 및 모세혈관 을 발달시켜야 지방이 잘쌓이지않고 소모되는데
그러려면 복근운동이 답입니다
당장 복근운동한다고 뱃살이 빠지진않아요
부위별로 뺄수있는 운동은 아직 존재하질않죠 대신 탄력있게 만들수있고
지방이 조금더 빨리 소모되게 할수있고
나중에 다이어트와 운동을 성공하신후에 지방이 덜축적되는 몸을 가지실수있겠죠
윗몸일으키기.레그레이지.사이드 크런치
정도가 간단하게 할수있는 운동이에요
화이팅!