[다신 8기] 탄탄근육만들기반
![[다신8기 3일(월) 몸무게 미션]](https://data.0app0.com/diet/Board/2979/wm_2978940_1499072365_1.jpg)
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폭식으로 늘어난 무게는 하루이틀 열심히 하믄 돌아오더라구요~ 아자자 마지막주네요~ 힘내세욤!!!
55러브 한주 코피날때까지~~~ 그렇게까지 무리하면 안되겠죠
61.3 - 60.3 - 59.5 - 60.1
지난주 모임이 많았네요
체중이 너무 잘 빠지는것 같아 교만했네요 깜놀입니다
주말에 동생네 다녀오시면서 여러가지로 운동할 분위기가 안되셨나봐요~
그렇지만 우리가 누구입니까~!!!!!ㅎㅎ
탄탄반이잖아요~
남은 한주 빡시게 노력해서 마지막 점검할때
반전을 보여주자구요~!!!!!잘하고 있지님
화이팅입니다!!!!!!!늘었다고 몸까지 늘어져 있지 않기~^^ 맘 부여잡고 다시 식단~운동 힘내기~
서로 주문을 외우며 노력해봐요^^
수욜 치팅데이도 먹어도 조절하며 먹는 노력해보자구요^^ 힘내세요~~!!!!!!!