자유게시판
실내자전거타시는분
블링블링하남
- 2017.07.02 22:24
- 130
- 1
오전공복에 40분이상타야효과가좋다고해서 타고있는데
오후늦은저녁. 공복에자전거타더라도 효과가좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
terria
N
-
5
이순곰
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저녁공복운동은 신체에 무리가 있어요ㅜㅅㅜ
오전공복운동은 긴시간ㅡ수면때문ㅡ 공복상태에서 근육에 남은 적은량의 글리코겐을 소모하고나면 지방연소를 빨리 시작할수 있기 때문에 체지방소모에 도움을 주지만, 근육손실과 관절이 부드럽지 못한것등등이 신체에 무리를 주게 됩니다. 그래도 체지방감소가 필수적인 분들에게는 도움이 됩니다.
하지만 저녁시간 공복운동은 공복기간도 짧은 편인데다 직후에 거의 수면을 하기때문에 몸이 비상사태가 생겼구나, 위험하다 지방을 축적하자라고 생각하게 되어서 지방이 잘 축적된답니다...
그냥 저녁을 드시고 간단하게 운동하시는 편이 훨씬 좋은 선택이 되실것 같습니다.