다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지러움과 두통때문에 힘드네요
가자50키로
- 2017.07.02 20:08
- 158
- 2
다이어트 시작한지 2주가량됬구
하루 만보걷기 합니다
나이는 43세 키165.60키로
현재 58 ~2키로정도 감량해서
무리하지 않는다고 생각했는데
어지러움과 두통때문에
아이들에게 자꾸 짜증내게 되네요
건강한 다이어트하고 싶은데
도와주세요
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요즘 날씨도 더운데 땀배출이 암래도 많으니 수분섭취에 신경써보시는게 어떨까요 .
다욧하면 모든 신경과감각이 예민해지는것 같아서 사소함에도 짜증나는건 어쩔수없는것같아요 . 만약 어지러움과 두통이 지속되심 진료를 한번 받아보시는것도 도움이 될것같아요 .
무더운날씨에 다욧 힘드시겠지만 더 나은 자신의 모습을 위해서 힘내세요 !
나트륨량이 작아서인지 또는물섭취량이 짧은시간에 너무많은건 아닌지 체크해보셔요 또는 탄수화물을 너무안먹어도 일어나는 현상일수도있습니다^^