[다신 8기] 식단관리반
[다신8기일일미션 7.1(토)일 완료]
코스모스여리여리
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- 2017.07.01 22:44
- 63
- 2
나트륨이..
제법될텐데 오류인건지 넘 적게나와용🙊
오늘은 운동은 하나도 하지않고 먹기만했네요.
오후에 쉬러 여행을 떠날 예정이라 일부러 오전에 적게 먹었어요😱 이렇게 들쭉날쭉 하면 안되는거 알면서도
하루 칼로리 생각때문에 오전엔 막 절식하게 되네요.
내일은 좀 걷고 건강한 음식 먹겠습니당🙏🏻
![[다신8기일일미션 7.1(토)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2977/wm_2976188_1498949058_1.png)
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네미션클리어잘하셨네요~.^^*
즐거운여행보내고오세요~.^-^*
외식이나 국물요리,군것질 안하고 샐러드 같이 건강식하면 나트륨은 거의 안차더라구용~^^ 하루 칼로리 생각하면 저도 아침을 안먹는게 나은거 같은데 또 기초대사량을 생각하면 섭취 칼로리가 조금 늘더라도 먹는게 더 좋데용>< 여행 잘 다녀오셔용~~