다이어트 식단
170630 하루식단
현현56
- 2017.06.30 17:43
- 210
- 6
아침- 통밀팥빵 반쪽, 삶은계란, 자두2개,아몬드브리즈
점심-통안심돈까스,해물볶음밥,멸치고추볶음
저녁-닭가슴살 슬라이스 1팩, 칠리페퍼소스 1숟가락, 방울토마토 10개
점심 급식이 큰일이네요 아침.저녁은 괜찮은데ㅜㅜ 대부분 하루칼로리는 점심이 다해먹어요
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렛츠다욧 맞아요 ㅠㅠ 그래도 점심이 젤 좋아요ㅎㅎ 통밀팥빵 넘 맛나요
마음안아주기 마음안아주기님도 늘 화이팅 입니다!!
통밀팥빵 너무 맛있어보여요...💕 점심칼로리가 일반식이라 거의 다 해먹긴하죠....
다행이예요~ 건강하게 화이팅 하시길 바래요~ ^_^
여룡 ㅎㅎ 감사합니다- 하루칼로리를 늘렸더니 스트레스도안받고 행복해요~~ 역시 1200이 가장좋네요
👍