다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 아무리 짜도 칼로리가 700이 안넘어요
Yolo*life*
- 2017.06.30 06:29
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주로 이런 식으로 먹는데 500후반이나 600 초 중반에서 머무르네요ㅠㅠ 너무 적게 먹어도 안좋다고 하는데 아 근데 제가 음식을 오래 씹어서 배부름이 빨리 와서 많이 못 먹는 편이기도 한데 어떡하죠ㅠㅠ
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씹는 게 힘드시면 두유라도 챙겨드세요.
칼슘치즈등의 유제품과 견과류도 챙겨드셔야 합니다~