오! 저랑 친구 둘다 자전거 타는거 엄청 좋아해요! 댓글 남겨 주셔서 감사합니다.

스피닝 많이 힘들어요...ㅋㅋㅋ 처음에 했다가 4곡만에 힘들어서 앉아서 탔네요..ㅎㅎ 자전거 타는거 좋아하시면 추천드리긴 하는데 아직 중학생이면 굳이 스피닝 필요없이 헬스장 기구로도 좋을 것 같긴하네요~ 스피닝하는데 나이는 상관없다고 알고 있어요~

골반교정이라면 요가 같은거 말씀 하시는거죠? 틈틈히 유튜브에 있는거 따라 해볼게요! 조언 감사합니다

근력 유산소 정말중요하지만 개인적으로 아직 중2 이시니 체형교정같이 평생도움되는걸 일찍이 같이 하셨음 해요 골반등 몸이 삐뚤어지면 살이찌고 다욧도 잘 안되요
나이 먹은 우리는 쌩고생합니다만 어린나이에 하시면 평생도움 되실꺼예요^^ 진심 체형교정하고 자세 바로잡는 운동도 꼭 추천드립니다 그래야 발육에도 도움되고 평생 습관되서 우리처럼 고생안해요 ㅋㅋ
스피닝은 학생분들도 마니합니다^^