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다이어트 일기

06월 29일 (음식 868kcal, 운동 88kcal)

다신등급

imaginem

1
  • 2017.06.29 21:38
  • 30
  • 0

두번째 치팅데이! 충동적으로 가진 이른 치팅데이였지만 양조절하며 약도 먹어가며 성공했다아!!!!!

  • 음식
  • 운동

868/ 1359

88.05/ 227

성공
(353)

점심식사 : 409kcal (47.12%)
쌀밥 155kcal
스크램블에그 52kcal
9kcal
함박스테이크 95kcal
배추김치 25kcal
오징어튀김 59kcal
사과 14kcal

저녁식사 : 459kcal (52.88%)
쌈장 21kcal
콩나물무침 38kcal
파절이 30kcal
돼지고기 수육 107kcal
상추 10kcal
삼겹살 253kcal

운동 : 88kcal
보통 걷기 62kcal
줄넘기 16kcal
플랭크 10kcal
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