다이어트 식단
170629운동쉬는날 식단
S2hyuny
- 2017.06.29 21:25
- 366
- 2
아침>잡곡밥 1공기,사과반쪽,콩나물무침,닭가슴살 무조림,밥이랑 해물맛
오전간식>깔라만시,무염 아몬드5알
점심>삼색냉채,보리밥반공기,매운갈비찜 살코기 고구마한덩어리,배추김치
오후간식>통밀빵1조각
저녁>오븐구이 감자(오일,버터,소금×)1개,상추4장,돼지고기안심50g,닭가슴살50g,대추토마토6알
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화이팅이에요 ㅎㅎ
다양하고 건강하게 드셨네요!