다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 인바디를 쟀는데
박썽썽
- 2017.06.29 19:29
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다이어트 시작한지 3일정도 되었네요. 이키로 정도 감량해서 66이 됬는데 무슨 운동을 해야 좋을까요..?
지금은 매일 운동장 걷고 달리기 4키로 정도씩 하고있구
아침 토마토 두세개 점심 일반식 저녁 삶은달걀 두개에 토마토 두세개 먹고있어요!!
운동방법이나 식단 추천 부탁드려요😊
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