다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 저녁만 먹어도 될까요???
난나나나사
- 2017.06.29 15:03
- 63
- 2
아침은 항상 먹을 수 있는데 뭐 꼭 먹으라고도 하고
근데 점심은 시간이 안맞아 안먹게 되는것 같아요
다이어트중이긴 한데 점심을 걸러도 괜찮은건가요??
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점심을 거르면 상대적으로 저녁을 많이 먹게 될 것 같아요. 적게 먹으면 영양분 섭취가 걱정이고.. ㅠ
점심을 간단하게 뭐라도 먹어주는 게 좋을 것 같아요. 샐러드 도시락도 좋고 더 간단히 드시려면 쉐이크나 바나나, 고구마 같은 거라도요
점심은 낮 활동하는데에 중요한 영양분을 섭취하는 시간이라 꼭 드시는걸 추천드려요ㅠㅠ