자유게시판
다이어트 중 식욕조절
국어교사
- 2017.06.28 20:24
- 305
- 1
저는 다이어트중 식욕조절이 참 힘들더라구요ㅜㅜ
그 때 음식으로는 물 보리밥 등 아몬드와 삶은 계란 등이 좋다고 합니다. 특히 저는 오도독 씹는 식감을 매우 중시하는데요
아침에 얼린과일을 먹는것도 참 좋아요
제가 요즘 얼린바나나를 먹는데 강추합니다.
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저도 식감이 참 중요하더라구요. 아몬드 3~4알 정도 씹어먹으면 도움이 되던대 ㅎㅎ 바나나도 얼려서 한번 먹어봐야겠어요~