푸드 다이어리
6월 28일 아침
감자먹는숙희
- 2017.06.28 18:24
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우유에 아로니아랑 선식, 토마토, 꿀 넣고 갈은 스무디!
참외 반개, 살구 1개, 체리 7개에요.
저렇게만 먹어도 꽤 든든하고 오래가요.
포만감이 3시간 정도 가는 것 같더라구요
저는 참외를 먹으면 변비가 좀 덜해요 ㅎㅎ 내 사랑 참외♡
그리고 아로니아는 항산화 성분도 많고 지방분해도 도와준다고 해요!
내 몸에 좋다고 생각하니 더 맛있게 잘 먹었어요 ㅎㅎ
점심 저녁은 조금 건강하지 못한 식단이라...ㅎㅎ
패스합니다..^^;;
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