70~80kg대 여인들 방
하루하루가 스트레스에요...ㅜㅜ
포니브라운
- 2017.06.28 13:36
- 112
- 8
먹는 양을 줄이고
간식도 아메리카노 외엔 안먹고
물도 평소엔 거의 안먹다가 많이 마시려고 노력중인데...
스트레스가 장난아니네요..
화장실 가는것도 매우 귀찮아요...
큰일이에요 ㅠㅠ
잘 해내고 싶은데 ㅜㅜ
마음이 흔들릴때 위기 탈출할 수 있는 방법 좀 알려쥬세요 ㅠㅠ!
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저도 매일 스트레스에요 ㅠㅠ
일주일에 한번은 정말 맛있는거 먹고싶어요 ㅠㅠ
운동열심히 하면 한게 아까워서 덜먹게되기도해요.전 오늘 약간 과식했지만..ㅡㅡ;;
뭔가 간절한게 있으면...그것이 의지가 되서 힘이나요
전 딸아이가 엄마 뚱돼지,배에 아기있어요? 라는 말에 충격먹고 시작했어요
그런말 안들으려고 이악물고 노력해봅니다
님두 힘내세요
스트레스 받으면 계속 유지하기 힘들어요 ㅠㅠ
한번에 바꾸기 힘들면 조금씩 바꾸셔야 될거 같아요~ 힘내셔요~
물마시면 화장실가는거 귀찮죠ㅠ 집이 아닌밖에선 더 불편하구요..
근데 몸이 적응하면 화장실을 처음같이 자주가지 않는대용ㅎㅎ
한번에 많은 부분을 바꾸셔서그래요
감량을 천천히하더라도 조금씩 바꾸시면 스트레스가 덜하실거에요
다들 힘들어요~~!!힘내세요~!!
운동을 빡시게해보세용