다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
비타민 복용후 변비..
차근차근
- 2014.09.18 08:18
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다이어트 시작 후 다른 영양분을 섭취해 주기 위해 종합 비타민을 같이 먹기 시작 했는데요.. 전에 없던 변비가 생겨 고생입니다..
그래서 비타민을 끊었더니 다시 괜찮아 지구요..
혹시나 해서 다른 비타민을 먹었더니 다시 변비.. 며칠 안먹었더니 다시 괜찮네요..;;;
저에게는 비타민이 맞지 않는 걸까요?
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야채.과일.채소도 성인권장 비타민 넘쳐나요
비타민성분 중에 철분있으면 변비가 올수있어요