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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

6/25 기록

다신등급

헌졍

 1
  • 2017.06.26 11:34
  • 54
  • 4

6/25 기록

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6/25 기록

생선은 칼로리가 높긴하지만 단백질 보충에 좋은듯해요!
어제는 좀 쉬어가면서 물만 잘 챙겨먹었슴다😄

2만보는.. 춤추면서 올라간..😅

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  • 다신
    헌졍 2017.06.27 06:05

    미스연27 새벽동안 클럽에서 5시간 정도 못앉구 서서 계속 흔들긴했어요 ㅋㅋ중간에 쉬는시간 등등 해서 제외하면 2시간정도 빡시게 움직이지 않았을까해서요. 😅

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  • 정석
    미스연27 2017.06.26 15:08

    다이어트식으로 잘 드셨네요! 간식도 안드시고ㅎㅎ 운동으로 춤 추신건가요?

    답글
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  • 다신
    헌졍 2017.06.26 14:37

    1가뉴린1 생선찬양합니다..!!🐟🐟

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  • 지존
    1가뉴린1 2017.06.26 12:38

    단백질이.... 부럽습니다😁

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