다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스or혼자운동
꽃깔
- 2017.06.25 19:07
- 79
- 2
헬스를 다니는게 나을까요 혼자 줄넘기하고 걷기뛰기하면서 운동하는게 더 효과가있을까요!
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사람마다 다르지 않을까요? 제 트레이너분은 집에서 즐넘기 훌라우프 열심히 하면 헬스클럽 다닐 필요없다고 하시더라구요...ㅋㅋ
근데 전 혼자 운동하는건 의지가 약해서 잘 안되더라구요. 작심삼일되기 일쑤고...
그래서 헬스 등록하고 운동하고 있어요. 신나게 스피닝도 하고
요가나 필라테스도 하구요...
어디를 가든 무엇을 하든 본인 스타일에 맞추는게 젤 중요한것 같아요. 본인을 천천히 살펴보시고 결정하시는게 좋겠어요^^
전 지하에 입주민 체력단련실이 개방되어 있어서, 따로 헬스장 등록은 안했구요.
혼자 홈트와 체력단련실가서 운동하고 와요.
매일 아침 근처 낮은 산 트레킹 다녀오고요~
혼자 하시더라도 의지만 있으면
충분하다고 봅니다~
대신 pt? 강습받는다면 조금 더 빠른 효과를 볼 수 있을거 같긴 하네요.